Өөрийгөө хайрлаж, дотроосоо гэрэлтэх 10 алхам

1, Өглөөг зөөлнөөр эхлүүл

Өөртөө “Сайхан өглөө, миний хайр” гэж хэл. Гэрлийг мэдэрч, өглөөний тайвныг мэдэр.

2, Өдрийн тэмдэглэл хөтөл

Ямар мэдрэмж төрсөн ч бич. Бичих нь сэтгэлийн эмчилгээ.

3, Гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир

Нүдээ аниад, “Би тайван. Би хангалттай” гэж өөртөө шивнээрэй.

4, Жижигхэн хайр өөртөө зориулах

Лаа асаах уу, чимэглэл зүүх үү — өөрийгөө эрхлүүл.

5, Төгс байх албагүй

Чиний бүх өө сэв — чиний өвөрмөц дүр төрх.

6, Байгаль дунд алх

Нар, салхи, тэнгэр — бүгд чамд ч хэрэгтэй.

7, “Би хангалттай” гэж өөртөө хэл

Одоо байгаагаараа чи үнэ цэнтэй.

8, Усаа ууж, өөрийгөө дотроос нь арчил

Биеийн чийг сэтгэлийг ч тэжээдэг.

9, Найзтайгаа ярьж, инээмсэглэ

Инээд сэтгэлд гэрэл асаана.

10, Өөртөө таларх

“Би өөртөө сайн хандсаар байна” гэж зүрхэндээ шивнээрэй.

Өөрийгөө хайрлах нь гэрэлтэх эхлэл юм. Та яг одоо байгаа чигээрээ үзэсгэлэнтэй.

#AngelsInspiration #ӨөрийгөөХайрлая #СэтгэлЗүйнБулан